すべてクリア！！
異常値は全くなし！
糖尿病予備軍ではなくなりました。
さらにコレステロールを抑える薬もいらないし、高血圧の薬も減らすことになった。
１７日の検査までに１０ｋｇ痩せることができたおかげと思います。
どうせなら引き続き食事制限と運動を続け、もう少し体重を落としたい。
因みに１日５～６ｋｍぐらい歩くようにしています。一人では寂しいので家族と一緒に歩きますけどｗ まあ家族は迷惑と思いますけど続けます。
それと１日約７００キロカロリーしか摂取しませんでしたが、栄養指導の先生に怒られました、少なすぎるとのこと。これについては倍のカロリーに修正していきます。
以上、報告でした。
ではまた、きよすけより